Aba de Ciclo

A aba Ciclo do SOPApp foi criada para oferecer um acompanhamento detalhado, interativo e educativo do ciclo menstrual, ajudando a usuária a entender melhor o funcionamento do próprio corpo e as mudanças hormonais que ocorrem ao longo do mês.

Ao abrir a aba, a usuária encontra um calendário inteligente, que inicia o monitoramento com base na data da primeira menstruação informada. A partir dessas informações, o aplicativo começa a reconhecer o padrão individual do ciclo e, com o uso contínuo, passa a gerar relatórios mais precisos, ajustando automaticamente a duração e as fases (menstrual, folicular, ovulatória e lútea).

Clicando sobre qualquer dia no calendário, a usuária pode registrar uma série de informações relacionadas ao seu estado físico e emocional. Entre os dados que podem ser inseridos estão:

• Início da menstruação;
• Humor do dia;
• Tipo de secreção vaginal (usada pelo app para identificar em qual fase do ciclo a mulher se encontra);
• Intensidade da cólica;
• Qualidade do sono;
• Nível de libido;
• Aspecto da pele;

Outras condições que a usuária desejar acompanhar, como dor de cabeça, inchaço, fadiga ou alteração de apetite.

Esses registros são organizados em cards interativos compostos por pequenos quadradinhos, onde cada item possui opções visuais simples de selecionar — por exemplo, emoções representadas por ícones de humor, intensidade de cólica em diferentes níveis ou tipos de secreção com cores e descrições específicas. Após o preenchimento, o calendário muda automaticamente a cor dos números dos dias, de acordo com a fase do ciclo em que a mulher se encontra:

• Fase menstrual: marca os dias da menstruação;
• Fase folicular: mostra o período de preparação do corpo para a ovulação;
• Fase ovulatória: destaca o momento de maior fertilidade;
• Fase lútea: indica o período após a ovulação, antes do próximo ciclo.

Logo abaixo dos registros diários, a aba apresenta dois cards maiores com conteúdos informativos sobre temas muito comuns entre mulheres com SOP:

• Menstruação Irregular: explicando as causas, os impactos hormonais e como a alimentação e o exercício físico podem ajudar a regular o ciclo.
• Anticoncepcionais: detalhando como esses medicamentos atuam, seus efeitos na SOP e as diferenças entre os métodos disponíveis.

Dessa forma, a aba Ciclo não é apenas um calendário, mas um diário hormonal e emocional inteligente, que aprende com os dados da usuária, personaliza o acompanhamento e transforma informações em autoconhecimento. Ao visualizar as cores no calendário e os relatórios gerados ao longo do tempo, a mulher pode compreender melhor seus sintomas e fases, fortalecendo o autocuidado e a percepção de seu próprio corpo.